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Les questions que l’on me pose le plus

Quelques questions que vous pourriez avoir

Est-ce que je suis réceptif à l'hypnose ?

 

    Nous sommes tous réceptifs à l’hypnose thérapeutique, à la différence de l’hypnose classique où seulement 10% de la population est réceptive.

    Diverses études ont démontré que nous expérimentons tous un état d’autohypnose à plusieurs reprises chaque jour sans s’en rendre compte. Cela se produit notamment lors de trajets en voiture, lorsque notre esprit vagabonde dans des pensées profondes, ou pendant d’autres activités qui captivent fortement notre attention. Cependant, dans ces moments, nous n’utilisons pas consciemment cet état dans un but précis, contrairement à une séance d’hypnothérapie où nous mobilisons cet état de conscience modifiée pour traiter une problématique spécifique.

    Quand est ce qu'on arrête de fumer dans cet accompagnement ?

    Avec cet accompagnement, je vous guide jour après jour vers votre dernière cigarette. Vous fumez celle-ci le 21ème jour juste avant de faire votre dernière hypnose arrêt tabac

    Quelle est la durée des vidéos ?

    Chaque vidéo a une durée de 5 à 10 minutes, conçue pour apporter de nouveaux éléments et une compréhension approfondie chaque jour, sans empiéter significativement sur votre emploi du temps. Vous avez la flexibilité de regarder les vidéos à n’importe quel moment de la journée, mais il est recommandé de respecter le principe d’une vidéo par jour. Cela garantit un processus de travail optimal et progressif

    Est-ce que j'aurai besoin de substitue de nicotine ?

    La prise de substitue de nicotine n’est pas forcément nécessaire. Si vous ressentez l’envie ou le besoin d’en prendre, alors vous pourrez en prendre, mais il est tout à fait possible d’arrêter de fumer sans prendre de substitue sans que cela soit un enfer. Il y a justement une vidéo qui traite de cette problématique le 10ème jour de l’accompagnement

    Est-ce que je dois diminuer progressivement ma quantité de cigarettes fumés par jour ?

    Bonne nouvelle la réponse est non ! Nous voyons ce point justement dans cet accompagnement, mais réduire la quantité de cigarettes fumés finit souvent par recommencer à fumer autant qu’au début

    Dans cet accompagnement je vous ne demande pas de réduire la quantité mais de préparer à un arrêt profond efficace et durable dans le temps

    Je fume plus d'un paquet de cigarettes par jour, cet accompagnement est il fait pour moi ?

    Oui, bien sûr ! En réalité, le nombre de cigarettes n’est pas l’élément le plus important pour arrêter de fumer. Il est parfois plus facile d’arrêter de fumer quand on est à 25 cigarettes par jour plutôt qu’à 3 !

    Dans cet accompagnement, on va chercher et supprimer tous les mécanismes conscients et inconscients du tabagisme pour réussir à se libérer du tabac à long terme. Alors même si vous fumez beaucoup, ce n’est pas un souci pour devenir un non-fumeur libre

    Qu'est-ce que l'autohypnose exactement ?

    L’autohypnose, c’est tout simplement l’art de pratiquer l’hypnose sur soi-même. Au lieu de recevoir des directives en personne dans mon cabinet, je vous guide à travers une séance audio. Cela vous permet d’atteindre seul un état de conscience modifié ou d’hypnose, vous permettant ensuite de travailler avec votre inconscient sur l’arrêt du tabac

     

    Quelle sont les contres indications ?

     

    Tout le monde est réceptif à l’hypnose et donc tout le monde peut y accéder 

     

    Néanmoins  L’hypnose est déconseillée aux personnes atteintes de troubles psychotiques graves tels que la schizophrénie ou la paranoïa par exemple. Dans ce cas, la thérapie doit être menée par un psychiatre. 

     

    Enfin, les enfants sont aussi réceptifs à l’hypnose. Dans mon cas j’accepte d’accompagner les enfants à partir de 8 ans

    Est-ce autant efficace qu'une séance en cabinet ?

    L’autohypnose est aussi efficace qu’une séance en cabinet, la seule distinction réside dans le fait que, plutôt que d’être guidé en personne dans mon cabinet, je vous oriente à travers une séance audio. Ceci vous permet d’atteindre seul un état de conscience modifié ou d’hypnose, vous permettant ensuite de travailler avec votre inconscient sur l’arrêt du tabac

    Cependant, pour des résultats optimaux, il est essentiel d’être assidu et d’écouter attentivement votre séance pendant 21 jours consécutifs

    L'hypnothérapie peut elle être dangereuse ?

    L’état de conscience modifié, ou état d’hypnose, est un phénomène naturel que nous expérimentons régulièrement au cours de nos journées, que ce soit pendant des trajets en voiture, la lecture, ou même lorsque notre esprit divague. En raison de cette nature quotidienne du phénomène, l’hypnothérapie est considérée comme une pratique sans danger pour la santé

     Comment me contacter ?

    M'appeler

    06 02 42 97 01

    Adresse mail

    forgetdijon.hypnose@gmail.com

    Mon adresse

    148 Avenue Jean Jaurès, 21000 Paris

    Horaires d'ouverture

    Lundi : 9h30 – 20h

    Mardi : 9h30 – 20h

    Mercredi : 9h30 – 20h

    Jeudi : 9h30 – 20h

    Vendredi : 9h30 – 20h

    Samedi : 9h30- 13h

    Dimanche : fermé